【保健】冬季幼儿保健小知识

2015年03月06日

冬季是各类感冒以及疾病高发的季节，为了使幼儿对于外出、锻炼、午睡等自我保健的知识有了更深入的了解，同时也知道冬季是呼吸道疾病的多发季节，家长要做些消毒、预防措施，为孩子的安全提供保障。

一是冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，对于体质差、易感染疾病的幼儿，家长可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药，以加强预防流行型感冒。

二是合理穿衣，随时增减。应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。

三是注意保持幼儿寝室活动场所良好的环境条件，保持室内空气流通，特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，不利小儿的健康。在有空调的环境中，应视情况调节室内的湿度。

四是冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。

五是冬季要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛，需水量大，每节课后都应组织幼儿喝水，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。

六是冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。